alimentos para la dieta anticolesterol

Alimentos para la dieta anticolesterol: Conócelos

Es preciso conocer los mejores alimentos para la dieta anticolesterol, tales como frutas, verduras, cereales integrales y carnes bajas en grasas; pues ayudarán a luchar contra los problemas a los que nos expone un colesterol elevado. Debemos aprender...
dieta para bajar colesterol

Dieta para bajar colesterol: Cuida el corazón

Si el exceso de grasa pone tu vida en peligro, una dieta para bajar colesterol le hará el pare a todas esas amenazas. Todos llevamos colesterol en la sangre. Esta sustancia es importante pues produce...
dietas hipocalóricas

Dietas hipocalóricas: ¡Adelgaza sin tortura!

Cuando se habla de bajar de peso, las dietas hipocalóricas están sin duda entre las más efectivas y recomendadas. Poseen un enfoque simple: minimizar las calorías presentes en nuestro consumo diario, sin deshacernos de ningún grupo...

Dieta alcalina: ¿Solución o mito?

Sin dudas, la dieta alcalina es una de las más sonadas en los últimos años. Cada vez hay más gente que se anima a practicarla, en medio de la adhesión de muchos famosos y...
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Bajar de peso en Perú: Es posible o imposible

Nuestra gastronomía peruana es tan rica y reconocida que muchos turistas se van con unos kilos de más por disfrutar de la comida peruana. Entonces podemos bajar de peso en Perú estando en el día...
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Dieta baja en potasio: Encendiendo la alarma

Si tienes complicaciones en los riñones, una dieta baja en potasio puede salvarlo de consecuencias graves para tu sistema circulatorio y, por ende, para tu vida. El potasio es un elemento muy importante para nuestra salud...
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Dieta antiinflamatoria: Contra un enemigo letal

¿Sabías que seguir una dieta antiinflamatoria es una forma efectiva de vivir sano y libre de sustos como la artritis y la diabetes? Suena extraño, pero llevar este régimen por un tiempo prolongado nos ayudará a...
dieta para hígado graso

Dieta para hígado graso: Cuidando a un aliado

Una dieta para hígado graso es una magnífica posibilidad de erradicar ese temible mal, pero también es una una dieta tan específica como sencilla de seguir. Antes que te confundan, observemos minuciosamente el problema y...
dietas depurativas

Dietas depurativas: Calma tras la comilona

Si has ido más allá de donde debías, las dietas depurativas ayudarán a devolverle a tu cuerpo el cariño que le negaste. Pongámoslo así: A veces no podemos resistirnos a una comilona, sobre todo si...

Dieta de mantenimiento: ¡No al efecto rebote!

¿Para qué nos sirve una dieta de mantenimiento? Para mantener, como lo dice, nuestro peso ideal, luego de haberlo alcanzado con la ayuda de una dieta para adelgazar. Porque, como verás, no es algo...